3.0 km | 01:40:23 | 33:07/km日期: 2020-01-25 11:35 - 總爬升: 2078 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 9200 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 32 cm
Pace: 37'26" / 45'05" / 17'30" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 37'24" (+19'59") | 1001 / 1001 | 104 / 25 |
| 2 | | 44'47" (+27'22") | 1006 / 2007 | 64 / 34 |
| 3 | | 17'25" | 1004 / 3012 | 130 / 43 |
| 4 | | 11'42" | 29 / 3042 | 205 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 8.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'26" | 00:37'26" |
| 2 | 45'05" | 01:22'31" |
| 3 | 17'30" | 01:40'01" |
| 3.0 | 12'15" | 01:40'23" |
留言 
