MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
明宗(Jack)
彰化
ID 142467
33 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
明宗(Jack)
154.3 km
|
10:40:56
|
14.5 km/h
日期:
2020-08-01 05:15
-
卡路里:
2508 Cal
-
平均步頻:
154
-
溫度:
28°C
-
濕度:
83%
8月累積里程 :
236.90 km
Strava 上傳
| 4 years ago
陳彥宏-🐑
,
小小貝克漢
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.0
-0.3 %
2
3.4
1.2 %
3
23.7
-0.4 %
4
25.0
1.0 %
5
25.7
-0.2 %
6
25.7
1.0 %
7
22.5
1.0 %
8
22.5
1.2 %
9
27.3
1.0 %
10
28.1
1.0 %
11
28.1
-0.1 %
12
28.1
-0.1 %
13
19.6
1.0 %
14
15.0
1.0 %
15
28.1
-0.2 %
16
28.1
1.0 %
17
31.0
-0.2 %
18
31.0
-0.2 %
19
29.0
1.0 %
20
22.0
1.0 %
21
27.3
-0.2 %
22
15.3
2.0 %
23
28.1
-0.1 %
24
20.0
1.0 %
25
29.0
1.0 %
26
23.7
1.0 %
27
16.1
1.0 %
28
24.3
1.0 %
29
27.3
1.2 %
30
30.0
1.0 %
31
31.0
-0.1 %
32
1.8
-0.5 %
33
17.6
-0.1 %
34
20.9
1.0 %
35
14.1
1.5 %
36
29.0
1.0 %
37
30.0
1.0 %
38
28.1
1.0 %
39
30.0
1.0 %
40
32.1
-0.3 %
41
32.1
-0.6 %
42
12.7
-0.2 %
43
23.1
-0.6 %
44
30.0
1.7 %
45
32.1
-0.8 %
46
31.0
1.0 %
47
17.6
1.3 %
48
20.9
1.0 %
49
20.9
1.0 %
50
22.0
-0.4 %
51
23.1
1.0 %
52
28.1
-0.2 %
53
25.7
1.0 %
54
31.0
-0.2 %
55
33.3
-0.5 %
56
33.3
-0.4 %
57
22.0
-0.6 %
58
17.6
-0.4 %
59
23.7
1.2 %
60
31.0
-1.1 %
61
33.3
-0.4 %
62
33.3
-0.4 %
63
1.4
-0.9 %
64
14.3
2.5 %
65
18.8
-1.6 %
66
17.6
-0.5 %
67
23.1
-0.4 %
68
29.0
-0.4 %
69
30.0
-0.4 %
70
31.0
-0.9 %
71
31.0
-0.2 %
72
32.1
-0.5 %
73
17.3
-0.2 %
74
2.1
1.5 %
75
25.0
-0.4 %
76
25.7
-0.2 %
77
30.0
-0.4 %
78
32.1
-0.7 %
79
24.3
-1.0 %
80
6.4
-0.2 %
81
1.5
1.0 %
82
17.3
-0.1 %
83
22.5
1.0 %
84
23.7
-0.1 %
85
30.0
1.0 %
86
31.0
1.2 %
87
32.1
1.0 %
88
28.1
-0.4 %
89
22.5
1.3 %
90
31.0
1.0 %
91
33.3
-0.6 %
92
34.6
-0.7 %
93
30.0
1.0 %
94
3.0
1.0 %
95
24.3
1.0 %
96
30.0
-0.4 %
97
8.6
1.5 %
98
25.0
-0.6 %
99
26.5
-0.6 %
100
25.0
-0.2 %
101
15.3
1.2 %
102
23.7
-0.4 %
103
6.0
-0.2 %
104
25.0
-0.8 %
105
25.0
-0.5 %
106
26.5
-0.4 %
107
33.3
1.0 %
108
34.6
1.0 %
109
29.0
1.5 %
110
32.1
-1.4 %
111
34.6
1.5 %
112
32.1
1.0 %
113
1.0
2.0 %
114
24.3
-0.3 %
115
24.3
1.0 %
116
24.3
1.0 %
117
27.3
1.0 %
118
22.5
1.0 %
119
31.0
-0.4 %
120
33.3
1.0 %
121
28.1
1.8 %
122
28.1
1.5 %
123
31.0
-0.8 %
124
32.1
-0.6 %
125
32.1
1.0 %
126
33.3
-0.2 %
127
33.3
1.3 %
128
18.8
1.0 %
129
32.1
-0.6 %
130
33.3
-0.2 %
131
32.1
1.7 %
132
22.5
-1.0 %
133
21.4
-0.4 %
134
22.5
-0.5 %
135
32.1
-0.3 %
136
36.0
-0.4 %
137
33.3
1.0 %
138
25.7
1.0 %
139
26.5
-0.7 %
140
2.0
-1.4 %
141
20.0
-0.5 %
142
23.7
-0.5 %
143
33.3
-0.7 %
144
32.1
-0.6 %
145
34.6
-0.6 %
146
23.7
-0.6 %
147
30.0
-0.2 %
148
31.0
-0.3 %
149
30.0
1.3 %
150
32.1
-1.2 %
151
30.0
-0.4 %
152
24.3
-0.4 %
153
20.5
-0.5 %
154
23.1
-1.0 %
154.3
6.2
-0.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :