Mark Wu 2020/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Wu 雲林
ID 46511

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6.2 km | 01:03:47 | 10:22/km

日期: 2020-08-03 20:16 - 地點: 西螺街上亂亂走 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 10'15" / 10'26" / 10'29" / 10'10" / 10'08" / 10'26" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'15"

(10'15")

10'14" (+00'12")

1000 / 1000

2

10'17"

(20'32")

10'22" (+00'20")

990 / 1991

3

10'29"

(31'01")

10'29" (+00'27")

998 / 2989

4

10'06"

(41'07")

10'02"

1006 / 3996

5

10'21"

(51'28")

10'14" (+00'12")

1011 / 5007

展開計圈分析

陪老婆大人快走~~

8月累積里程 : 223.88 km

Life 8 飛魚3代累積 : 9611.2 km

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李成國, 慢慢龜和其他 9 人說推

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LML 紀念酒喝了沒

2020-08-03 21:53 ·

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張清榮下午好，週二運動愉快，天氣不穩運動是請注意安全，加油，加油

2020-08-04 19:46 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	10'26"	00:20'41"
3	10'29"	00:31'10"
4	10'10"	00:41'20"
5	10'08"	00:51'28"
6	10'26"	01:01'54"
6.1	10'23"	01:03'26"

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