柏生 2013/03/08 訓練日誌

柏生彰化
ID 3879

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柏生

10.6 km | 01:00:03 | 05:39/km

日期: 2013-03-08 21:55 - 總爬升: 134 m - 地點: 七壙 - 天氣: 晴 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 23%

Pace: 05'36" / 05'31" / 06'22" / 06'05" / 05'57" / 05'57" / 05'39" / 05'06" / 05'13" / 05'02" / 06'00" /

看著中日棒球賽，眼巴巴地看著贏分轉輸分，來去跑步喀實在...

3月累積里程 : 160.67 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1864.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曹惠君(Joan), aming183 和其他 11 人說推

留言

Andy Cheng 恩同感! 明天請繼續支持中華隊!

2013-03-09 00:27 ·

jijay 多跑點…才會舒服唷~!!

2013-03-09 00:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'31"	00:11'07"
3	06'22"	00:17'29"
4	06'05"	00:23'34"
5	05'57"	00:29'31"
6	05'57"	00:35'28"
7	05'39"	00:41'07"
8	05'06"	00:46'13"
9	05'13"	00:51'26"
10	05'02"	00:56'28"
10.6	05'59"	01:00'03"

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