Guanbing Wu 2014/10/22 訓練日誌

Guanbing Wu 台中
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Guanbing Wu

10.6 km | 00:55:43 | 05:15/km

日期: 2014-10-22 20:16 - 地點: 惠文高中小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 05'29" / 05'17" / 05'15" / 05'17" / 05'17" / 05'16" / 05'07" / 05'16" / 05'19" / 05'06" / 05'03" /

10月累積里程 : 180.57 km

Brooks Launch medium 累積 : 1067.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, 李明書和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'17"	00:10'46"
3	05'15"	00:16'01"
4	05'17"	00:21'18"
5	05'17"	00:26'35"
6	05'16"	00:31'51"
7	05'07"	00:36'58"
8	05'16"	00:42'14"
9	05'19"	00:47'33"
10	05'06"	00:52'39"
10.6	05'05"	00:55'41"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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