3.0 km | 00:11:41 | 03:53/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-10-19 |
| 成績 | 00:11:41 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 03:53/km |
日期: 2014-10-19 06:59 - 地點: 臺北市信義區 - 天氣: 晴雲 - 平均心率: 158 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 992 / 992 |
| 2 | | 05'24" (+00'16") | 1003 / 1996 |
| 3 | | 06'03" (+00'55") | 190 / 2186 |
三星路跑是很適合全家一起來跑的
報名費一百元且又非競賽
果然有近三萬人來
但人真的太多
還是老問題~~這多人卻又領取完跑禮動線規劃不良
造成大塞車~
賽前宣言: 加油
賽後評分: 還是老問題~~這多人卻又領取完跑禮動線規劃不良
造成大塞車~
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'24" | 00:10'34" |
| 2.2 | 06'04" | 00:11'41" |
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