4.5 km | 00:36:46 | 08:05/km日期: 2020-08-06 18:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'20" / 06'08" / 24'15" / 11'08" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+05'17") | 544 / 4544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.71 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER WAVEKNIT 3 累積 :
1580.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'08" | 00:12'28" |
| 3 | 24'15" | 00:36'43" |
| 4 | 11'08" | 00:47'51" |
| 4.5 | 11'24" | 00:54'04" |
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