林子誥 2020/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

林子誥宜蘭
ID 236260

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7.0 km | 00:37:48 | 05:24/km

日期: 2020-08-07 17:22 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 04'57" / 04'58" / 05'03" / 04'57" / 04'57" / 05'03" / 07'50" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 254.27 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

★K.W.Chang★ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'58"	00:09'55"
3	05'03"	00:14'58"
4	04'57"	00:19'55"
5	04'57"	00:24'52"
6	05'03"	00:29'55"
7	07'50"	00:37'45"
7.0	31'00"	00:37'50"

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