2.9 km | 00:39:20 | 13:28/km日期: 2020-08-08 17:09 - 平均心率: 93 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 528 - 平均步頻: 13 - 平均步幅: 553 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 15'19" / 13'49" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'18" (+01'33") | 1001 / 1001 | 3 / 1726 |
2 | | 13'45" | 1003 / 2004 | 28 / 253 |
3 | | 11'03" | 921 / 2926 | 7 / 1245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
230.71 km ![](images/shoe.png)
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
779.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'19" | 00:15'19" |
2 | 13'49" | 00:29'08" |
2.9 | 11'04" | 00:39'20" |