雲遠德 2020/08/07 訓練日誌

雲遠德桃園
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雲遠德

10.0 km | 00:52:34 | 05:14/km

日期: 2020-08-07 05:28 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'07" / 05'18" / 05'12" / 05'13" / 05'01" / 05'17" / 05'06" / 05'00" / 05'11" / 04'59" / 03'58" /

討厭遇到狗

8月累積里程 : 300.56 km

母子鱷魚丫拖二代(白) 累積 : 2610.4 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Judy , Kelly🌸🌼 和其他 10 人說推

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呂理用午安！晨跑10K愉悅！

2020-08-07 17:17 ·

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李百信午安週末愉快，父親節快樂喔~

2020-08-08 13:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'18"	00:11'25"
3	05'12"	00:16'37"
4	05'13"	00:21'50"
5	05'01"	00:26'51"
6	05'17"	00:32'08"
7	05'06"	00:37'14"
8	05'00"	00:42'14"
9	05'11"	00:47'25"
10	04'59"	00:52'24"
10.0	03'54"	00:52'34"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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