4.6 km | 01:01:19 | 13:28/km日期: 2020-08-11 06:13 - 平均心率: 90 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 11'40" / 06'50" / 14'47" / 20'40" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+04'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+06'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'44" (+14'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+06'19") | 551 / 4551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 06'50" | 00:18'30" |
| 3 | 14'47" | 00:33'17" |
| 4 | 20'40" | 00:53'57" |
| 4.6 | 13'05" | 01:01'10" |
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