11.7 km | 00:52:26 | 04:28/km日期: 2014-10-23 18:16 - 平均心率: 47 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 04'30" / 04'27" / 04'24" / 04'27" / 04'23" / 04'22" / 04'27" / 04'26" / 04'27" / 04'28" / 04'34" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'27" | 00:08'57" |
| 3 | 04'24" | 00:13'21" |
| 4 | 04'27" | 00:17'48" |
| 5 | 04'23" | 00:22'11" |
| 6 | 04'22" | 00:26'33" |
| 7 | 04'27" | 00:31'00" |
| 8 | 04'26" | 00:35'26" |
| 9 | 04'27" | 00:39'53" |
| 10 | 04'28" | 00:44'21" |
| 11 | 04'34" | 00:48'55" |
| 11.7 | 04'58" | 00:52'26" |
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