林小貿 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林小貿台南
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8.2 km | 00:52:30 | 06:23/km

日期: 2014-10-19 18:48 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'36" / 06'43" / 05'47" / 05'25" / 05'38" / 07'13" / 06'14" / 06'23" / 06'46" /

10月累積里程 : 113.64 km

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JT Wen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'43"	00:14'19"
3	05'47"	00:20'06"
4	05'25"	00:25'31"
5	05'38"	00:31'09"
6	07'13"	00:38'22"
7	06'14"	00:44'36"
8	06'23"	00:50'59"
8.2	06'46"	00:52'30"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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