3.6 km | 00:20:06 | 05:30/km日期: 2020-08-12 17:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'07" / 06'22" / 05'43" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'01") | 300 / 300 |
| 2 | | 12'27" (+08'36") | 66 / 366 |
| 3 | | 03'54" (+00'03") | 300 / 666 |
| 4 | | 14'03" (+10'12") | 59 / 726 |
| 5 | | 03'55" (+00'04") | 300 / 1026 |
| 6 | | 11'55" (+08'04") | 69 / 1096 |
| 7 | | 03'58" (+00'07") | 300 / 1396 |
| 8 | | 12'21" (+08'30") | 67 / 1463 |
| 9 | | 03'55" (+00'04") | 300 / 1763 |
| 10 | | 12'29" (+08'38") | 66 / 1830 |
| 11 | | 03'58" (+00'07") | 300 / 2130 |
| 12 | | 12'53" (+09'02") | 64 / 2194 |
| 13 | | 03'57" (+00'06") | 300 / 2494 |
| 14 | | 13'21" (+09'30") | 62 / 2557 |
| 15 | | 03'54" (+00'03") | 300 / 2857 |
| 16 | | 13'12" (+09'21") | 63 / 2920 |
| 17 | | 03'57" (+00'06") | 300 / 3220 |
| 18 | | 13'09" (+09'18") | 63 / 3283 |
| 19 | | 03'51" | 300 / 3583 |
| 20 | | 13'00" (+09'09") | 64 / 3647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 303.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'22" | 00:11'29" |
| 3 | 05'43" | 00:17'12" |
| 3.6 | 05'38" | 00:20'51" |
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