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    余樺懿 苗栗
    ID 96863
    84 位追隨者
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    余樺懿
    5.2 km | 00:26:35 | 05:06/km
    日期: 2020-08-11 18:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
    Pace: 05'35" / 05'14" / 04'58" / 04'55" / 04'46" / 05'35" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 183.15 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林國瑋, Leo Tsao 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'14"00:10'49"
    304'58"00:15'47"
    404'55"00:20'42"
    504'46"00:25'28"
    5.205'00"00:26'35"

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