5.0 km | 00:29:24 | 05:52/km日期: 2020-06-16 22:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'08" / 06'02" / 05'46" / 06'08" / 05'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'46" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'02" | 00:12'10" |
| 3 | 05'46" | 00:17'56" |
| 4 | 06'08" | 00:24'04" |
| 5 | 05'20" | 00:29'24" |
| 5.0 | 03'46" | 00:29'25" |
England Liu 說推
留言 
