Sean Hwang 2014/10/22 訓練日誌

Sean Hwang 台中
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Sean Hwang

10.0 km | 01:02:35 | 06:15/km

日期: 2014-10-22 17:18 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 06'39" / 06'41" / 06'32" / 06'20" / 06'12" / 06'09" / 05'59" / 05'54" / 05'44" / 05'55" / 41'40" /

步伐拘謹的跑著怕觸動疼痛神筋自制著告訴自己我不要速度我不要受傷 ...就是怕了怕自己只能在場邊流口水欣賞別人跑步的英姿!

10月累積里程 : 172.67 km

BareFoot 累積 : 1711.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Li-Chi Cheng, 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'41"	00:13'20"
3	06'32"	00:19'52"
4	06'20"	00:26'12"
5	06'12"	00:32'24"
6	06'09"	00:38'33"
7	05'59"	00:44'32"
8	05'54"	00:50'26"
9	05'44"	00:56'10"
10	05'55"	01:02'05"
10.0	41'39"	01:02'35"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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