3.1 km | 00:17:03 | 05:35/km日期: 2020-08-05 05:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'21" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+04'07") | 50 / 3050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
22.00 km newbalance fuelcell propel 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'33" | 00:11'14" |
3 | 05'21" | 00:16'35" |
3.1 | 09'12" | 00:17'03" |