林采蓁 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

林采蓁南投
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5.0 km | 00:31:56 | 06:22/km

日期: 2014-10-24 05:32 - 天氣: 小悶熱 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 06'00" / 06'10" / 07'11" / 06'40" / 493'03" /

與女王們相約連線5k晨跑，有點瘋狂，等等還要上班，哈.....

10月累積里程 : 130.77 km

NIKE W NIKE ZOOM STRUCTURE+ 17 SHLD 累積 : 799.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳昱融, 米開朗和其他 19 人說推

·

大熊水喔!!越跑越快~~加油

2014-10-24 09:55 ·

1 個人推

林采蓁跑快沒用啊！距離拉長比較重要
但是我是因為怕上班來不及才衝

2014-10-24 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'10"	00:12'10"
3	07'11"	00:19'21"
4	06'40"	00:26'01"
4.8	06'58"	00:31'56"

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