Jonas Chung 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jonas Chung 台中
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10.5 km | 00:56:43 | 05:22/km

日期: 2014-10-23 22:04 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 05'35" / 04'52" / 05'18" / 04'29" / 05'29" / 05'30" / 05'51" / 06'14" / 05'56" / 05'30" / 03'37" /

10月累積里程 : 91.74 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吉榮, JackPeng 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'52"	00:10'27"
3	05'18"	00:15'45"
4	04'29"	00:20'14"
5	05'29"	00:25'43"
6	05'30"	00:31'13"
7	05'51"	00:37'04"
8	06'14"	00:43'18"
9	05'56"	00:49'14"
10	05'30"	00:54'44"
10.5	03'51"	00:56'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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