5.5 km | 00:26:02 | 04:43/km日期: 2020-08-15 05:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 04'49" / 04'43" / 04'42" / 04'49" / 04'44" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 510 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.62 km 
Saucony Kinvara 8 螢光綠 累積 :
777.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'43" | 00:09'32" |
| 3 | 04'42" | 00:14'14" |
| 4 | 04'49" | 00:19'03" |
| 5 | 04'44" | 00:23'47" |
| 5.5 | 04'24" | 00:26'02" |
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