洪永章 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

洪永章高雄
ID 59269

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15.1 km | 01:27:38 | 05:49/km

日期: 2014-10-21 16:32 - 卡路里: 1268 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 06'23" / 05'49" / 05'54" / 05'48" / 06'59" / 06'16" / 05'43" / 05'43" / 05'39" / 05'35" / 06'11" / 05'37" / 05'26" / 03'57" / 05'34" / 16'40" /

10月累積里程 : 145.12 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, JAGUAR 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'49"	00:12'12"
3	05'54"	00:18'06"
4	05'48"	00:23'54"
5	06'59"	00:30'53"
6	06'16"	00:37'09"
7	05'43"	00:42'52"
8	05'43"	00:48'35"
9	05'39"	00:54'14"
10	05'35"	00:59'49"
11	06'11"	01:06'00"
12	05'37"	01:11'37"
13	05'26"	01:17'03"
14	03'57"	01:21'00"
15	05'34"	01:26'34"
15.1	16'39"	01:27'38"

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