9.0 km | 01:25:28 | 09:29/km日期: 2020-08-16 15:20 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'20" / 12'40" / 21'19" / 21'25" / 17'33" / 06'15" / 03'48" / 04'59" / 05'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+06'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+06'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'21" (+11'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'23" (+11'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'57" (+10'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" (+00'27") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.62 km 
361 酒紅灰 累積 :
126.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 12'40" | 00:23'00" |
| 3 | 21'19" | 00:44'19" |
| 4 | 21'25" | 01:05'44" |
| 5 | 17'33" | 01:23'17" |
| 6 | 06'15" | 01:29'32" |
| 7 | 03'48" | 01:33'20" |
| 8 | 04'59" | 01:38'19" |
| 9 | 05'41" | 01:44'00" |
| 9.0 | 03'31" | 01:44'02" |
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