Jason 大叔 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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8.1 km | 00:47:54 | 05:56/km

日期: 2013-03-12 20:39 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'23" / 06'29" / 05'50" / 06'01" / 05'50" / 06'10" / 05'39" / 05'41" / -2'-27" /

3月累積里程 : 162.53 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'29"	00:12'52"
3	05'50"	00:18'42"
4	06'01"	00:24'43"
5	05'50"	00:30'33"
6	06'10"	00:36'43"
7	05'39"	00:42'22"
8	05'41"	00:48'03"
8.1	-2'-40"	00:47'54"

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成績 : 01:07:05

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