Tsung Yen Kuo 2014/10/20 訓練日誌

Tsung Yen Kuo 新竹
ID 167384

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Tsung Yen Kuo

10.1 km | 00:54:44 | 05:26/km

日期: 2014-10-20 16:42 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'08" / 05'20" / 05'08" / 05'22" /

10月累積里程 : 202.62 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 830.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fan, Oliver Shen 和其他 9 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Flutefish75 這樣叫小跑嗎

2014-10-21 00:52 ·

1 個人推

Tsung Yen Kuo 因為看到言帥跑會腳癢癢....XD

2014-10-21 09:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'36"	00:11'16"
3	05'24"	00:16'40"
4	05'32"	00:22'12"
5	05'32"	00:27'44"
6	05'28"	00:33'12"
7	05'36"	00:38'48"
8	05'08"	00:43'56"
9	05'20"	00:49'16"
10	05'08"	00:54'24"
10.1	05'18"	00:54'44"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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