4.7 km | 00:52:46 | 11:15/km日期: 2020-08-17 17:21 - 平均心率: 99 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'30" / 14'13" / 10'28" / 08'30" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'26" (+07'22") | 658 / 1658 |
| 3 | | 12'50" (+05'46") | 1000 / 2658 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 3658 |
| 5 | | 12'58" (+05'54") | 1000 / 4658 |
| 6 | | 01'31" | 30 / 4688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 14'13" | 00:21'43" |
| 3 | 10'28" | 00:32'11" |
| 4 | 08'30" | 00:40'41" |
| 4.7 | 13'26" | 00:49'56" |
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