呂江麟 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

呂江麟新竹
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10.0 km | 00:46:55 | 04:41/km

日期: 2014-10-23 21:48 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 04'43" / 04'34" / 04'40" / 04'47" / 04'45" / 04'31" / 04'36" / 04'42" / 04'38" / 04'36" / 22'32" /

10月累積里程 : 333.58 km

XT 上傳 | 10 years ago

Sam Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'34"	00:09'17"
3	04'40"	00:13'57"
4	04'47"	00:18'44"
5	04'45"	00:23'29"
6	04'31"	00:28'00"
7	04'36"	00:32'36"
8	04'42"	00:37'18"
9	04'38"	00:41'56"
10	04'36"	00:46'32"
10.0	22'32"	00:46'55"

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