allen 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

allen 新北市
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5.1 km | 00:31:00 | 06:04/km

日期: 2014-10-23 19:50 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'04" / 06'09" / 06'21" / 06'10" / 04'59" / 13'13" /

SRC練跑 part2

10月累積里程 : 104.57 km

adidas climacool cc ride m 累積 : 735.4 km

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黎瀟苑, 水世界和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'09"	00:12'13"
3	06'21"	00:18'34"
4	06'10"	00:24'44"
5	04'59"	00:29'43"
5.1	11'56"	00:31'00"

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