王添進 2020/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:37:14 | 07:06/km

日期: 2020-08-19 15:29 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%

Pace: 06'52" / 07'00" / 07'06" / 07'22" / 06'41" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'48" (+00'07")

989 / 989

2

07'08"

(13'52")

07'01" (+00'20")

1015 / 2005

3

07'06"

(20'58")

07'04" (+00'23")

1003 / 3008

4

07'22"

(28'20")

07'19" (+00'38")

1006 / 4015

5

06'41"

(35'01")

06'41"

999 / 5014

6

01'50"

(36'51")

07'56" (+01'15")

230 / 5245

21

8月累積里程 : 59.26 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

林老師, 廖大諄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'00"	00:13'52"
3	07'06"	00:20'58"
4	07'22"	00:28'20"
5	06'41"	00:35'01"
5.2	07'28"	00:36'51"

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