5.1 km | 00:47:56 | 09:19/km日期: 2014-10-28 05:10 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 11'31" / 09'31" / 07'52" / 07'08" / 09'48" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'30" (+04'22") | 1004 / 1004 |
2 | | 09'29" (+02'21") | 1003 / 2007 |
3 | | 07'50" (+00'42") | 1009 / 3016 |
4 | | 07'08" | 1003 / 4020 |
5 | | 09'53" (+02'45") | 1001 / 5021 |
6 | | 12'46" (+05'38") | 147 / 5169 |
10月累積里程 : 221.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 09'31" | 00:21'02" |
3 | 07'52" | 00:28'54" |
4 | 07'08" | 00:36'02" |
5 | 09'48" | 00:45'50" |
5.1 | 14'41" | 00:47'56" |