4.6 km | 00:40:20 | 08:43/km日期: 2020-08-19 23:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'59" / 06'24" / 06'30" / 07'03" / 21'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'28" (+15'05") | 623 / 4623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'24" | 00:13'23" |
| 3 | 06'30" | 00:19'53" |
| 4 | 07'03" | 00:26'56" |
| 4.6 | 21'28" | 00:40'20" |
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