5.4 km | 00:34:10 | 06:16/km日期: 2020-08-20 20:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'18" / 09'51" / 05'56" / 05'58" / 05'54" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'21") | 444 / 5444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 09'51" | 00:17'09" |
| 3 | 05'56" | 00:23'05" |
| 4 | 05'58" | 00:29'03" |
| 5 | 05'54" | 00:34'57" |
| 5.4 | 06'13" | 00:37'43" |
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