5.2 km | 00:37:46 | 07:18/km日期: 2020-08-21 05:14 - 地點: old - 天氣: hot - 平均心率: 154 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 7610 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'08" / 07'10" / 07'05" / 07'40" / 07'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" | 1008 / 1008 | 200 / 70 |
| 2 | | 07'08" (+00'03") | 1003 / 2012 | 204 / 68 |
| 3 | | 07'05" | 1010 / 3022 | 202 / 69 |
| 4 | | 07'36" (+00'31") | 1007 / 4029 | 198 / 66 |
| 5 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 5030 | 200 / 66 |
| 6 | | 06'26" | 173 / 5203 | 207 / 74 |
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精采過生活
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'10" | 00:14'18" |
| 3 | 07'05" | 00:21'23" |
| 4 | 07'40" | 00:29'03" |
| 5 | 07'35" | 00:36'38" |
| 5.2 | 06'32" | 00:37'46" |
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