robin3tsou 2011/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

robin3tsou 桃園
ID 18824

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20.3 km | 02:05:27 | 06:10/km

日期: 2011-03-13 15:35 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 1169 Cal

Pace: 05'58" / 05'48" / 05'37" / 06'25" / 08'04" / 06'47" / 06'22" / 06'14" / 06'12" / 06'13" / 06'06" / 06'03" / 05'46" / 07'05" / 05'47" / 05'51" / 06'00" / 05'55" / 05'40" / 05'54" / 05'40" /

3月累積里程 : 69.13 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'48"	00:11'46"
3	05'37"	00:17'23"
4	06'25"	00:23'48"
5	08'04"	00:31'52"
6	06'47"	00:38'39"
7	06'22"	00:45'01"
8	06'14"	00:51'15"
9	06'12"	00:57'27"
10	06'13"	01:03'40"
11	06'06"	01:09'46"
12	06'03"	01:15'49"
13	05'46"	01:21'35"
14	07'05"	01:28'40"
15	05'47"	01:34'27"
16	05'51"	01:40'18"
17	06'00"	01:46'18"
18	05'55"	01:52'13"
19	05'40"	01:57'53"
20	05'54"	02:03'47"
20.3	05'39"	02:05'27"

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