7.0 km | 00:54:44 | 07:48/km日期: 2020-08-22 05:59 - 地點: 故宮南院 - 天氣: hot - 平均心率: 157 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 10764 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'28" / 07'28" / 07'26" / 08'03" / 08'08" / 07'53" / 08'05" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'01") | 1006 / 1006 | 198 / 67 |
| 2 | | 07'25" | 1004 / 2010 | 199 / 67 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3011 | 200 / 67 |
| 4 | | 08'02" (+00'37") | 1000 / 4011 | 195 / 63 |
| 5 | | 08'07" (+00'42") | 1001 / 5013 | 194 / 63 |
| 6 | | 07'52" (+00'27") | 1001 / 6014 | 195 / 64 |
| 7 | | 08'07" (+00'42") | 1002 / 7016 | 193 / 63 |
Run for finish
完成了4關，
繼續努力，精采過最後一關....
廣播聲傳來：
想要快樂就要犧牲...
嘿嘿😁#很有意思的歌詞
Run happy
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'28" | 00:14'56" |
| 3 | 07'26" | 00:22'22" |
| 4 | 08'03" | 00:30'25" |
| 5 | 08'08" | 00:38'33" |
| 6 | 07'53" | 00:46'26" |
| 7 | 08'05" | 00:54'31" |
| 7.0 | 19'31" | 00:54'44" |
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