Jazzdrummerlin 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
ID 9705

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6.8 km | 00:41:27 | 06:07/km

日期: 2014-10-28 04:10 - 地點: Graz - 天氣: 據說...只有四度！！！ - 卡路里: 408 Cal

Pace: 06'32" / 06'05" / 05'48" / 06'04" / 06'04" / 05'26" / 07'11" /

1.預計要折返的橋...在四度的氣溫下...顯得格外的遙遠...
2.四度穿短袖壓縮衣...最多就是忍耐40分鐘了...因為手臂開始越來越冰了...

10月累積里程 : 44.26 km

On Cloudracer (Silver|Lime) 累積 : 260.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胡雲昇, Jason 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'05"	00:12'37"
3	05'48"	00:18'25"
4	06'04"	00:24'29"
5	06'04"	00:30'33"
6	05'26"	00:35'59"
6.8	07'10"	00:41'27"

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