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    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 新北市
    ID 409686
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    半馬 | 02:00:38 | 05:43/km | 第5半馬
    2020 TAISHIN WOMEN RUN TPE
    官方成績
    日期2020-08-23
    成績02:00:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'30")
    		00:27'30"00:55'29"
    10 km(00:55'29")
    		00:27'59" (+00'29")
    15 km(01:24'47")
    		00:29'18" (+01'48")00:57'26" (+01'57")
    20 km(01:52'55")
    		00:28'08" (+00'38")
    Finish(02:00:38)

    日期: 2020-08-23 05:00 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1071 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'02")1000 / 1000
    2
    05'29"  (10'59")
    		05'29" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'33"  (16'32")
    		05'33" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'27"  (22'00")
    		05'27"1000 / 4000
    5
    05'29"  (27'29")
    		05'29" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (33'08")
    		05'38" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'38"  (38'47")
    		05'38" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'27"  (44'14")
    		05'27"1000 / 8000
    9
    05'42"  (49'57")
    		05'42" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'31"  (55'28")
    		05'31" (+00'04")1000 / 10000
    11
    05'39"  (01:01'07")
    		05'39" (+00'12")1000 / 11000
    12
    05'52"  (01:07'00")
    		05'52" (+00'25")1000 / 12000
    13
    05'58"  (01:12'58")
    		05'58" (+00'31")1000 / 13000
    14
    05'47"  (01:18'46")
    		05'47" (+00'20")1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:24'47")
    		06'01" (+00'34")1000 / 15000
    16
    05'43"  (01:30'30")
    		05'43" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'56"  (01:36'27")
    		05'56" (+00'29")1000 / 17000
    18
    05'50"  (01:42'17")
    		05'50" (+00'23")1000 / 18000
    19
    06'01"  (01:48'19")
    		06'01" (+00'34")1000 / 19000
    20
    04'35"  (01:52'55")
    		05'36" (+00'09")820 / 19820
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    · 留言

    好累

    賽前宣言: 八月...很熱啊⋯⋯
    賽後評分: 路線很好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 225.79 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Burnett Shih, 盧逸如 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    林貞治 恭喜高速完賽😃😃😃
    2020-08-23 08:21 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 謝謝你有很大的進步空間😄
    2020-08-23 08:26 ·
     1 個人推
    白亮亮 夏天也可以 厲害呦^ ^
    2020-08-23 09:48 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 還好蠻涼的還下一點雨跑起來沒那麼吃力如果出大太陽一定見光死😄
    2020-08-23 10:02 ·
     1 個人推
    王順從 要破2了
    2020-08-23 10:54 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 希望下一次可以破二^_^
    2020-08-23 12:36 ·
     2 個人推
    Jason Liu 速度很穩，讚！恭喜完賽～
    2020-08-23 20:21 ·
     1 個人推
    謝大富 恭喜~~~
    2020-08-23 21:50 ·
     1 個人推
    陳孫文 恭喜快速完賽
    2020-08-24 16:50 ·
     1 個人推
    盧逸如 好強～我希望有的速度～😭
    2020-08-28 19:50 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'30"00:11'00"
    305'33"00:16'33"
    405'28"00:22'01"
    505'29"00:27'30"
    605'38"00:33'08"
    705'39"00:38'47"
    805'28"00:44'15"
    905'43"00:49'58"
    1005'31"00:55'29"
    1105'39"01:01'08"
    1205'53"01:07'01"
    1305'58"01:12'59"
    1405'47"01:18'46"
    1506'01"01:24'47"
    1605'44"01:30'31"
    1705'56"01:36'27"
    1805'51"01:42'18"
    1906'02"01:48'20"
    19.805'35"01:52'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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