chaochan 2020/08/23 訓練日誌

chaochan 新竹
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chaochan

25.0 km | 02:26:34 | 05:51/km | 第14半馬

【小夫妻拌麵】2020 嘉義國際啤酒超半程馬拉松️

官方成績
日期	2020-08-23
成績	02:26:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'39")

00:26'39"

00:55'55"

10 km

(00:55'55")

00:29'16" (+02'37")

15 km

(01:25'25")

00:29'30" (+02'51")

01:01'27" (+05'32")

20 km

(01:57'22")

00:31'57" (+05'18")

25 km

(02:26'36")

00:29'14" (+02'35")

00:00'00"

Finish

(02:26:34)

日期: 2020-08-23 05:30 - 卡路里: 1892 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'00"

(05'00")

05'00"

1000 / 1000

05'13"

(10'14")

05'13" (+00'13")

1000 / 2000

05'18"

(15'32")

05'18" (+00'18")

1000 / 3000

05'33"

(21'05")

05'33" (+00'33")

1000 / 4000

05'32"

(26'38")

05'32" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

chaochan

留言

參加嘉義國際啤酒超半程馬拉松25公里組完賽

賽後評分: 小而美的賽事
給 4 星

8月累積里程 : 435.02 km

Nike fly3 累積 : 1881.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

小張, 田欣和其他 16 人說推

留言

小苯《動魂》石大，晚安~
恭喜您高速晚賽……🤗👍

2020-08-23 21:32 ·

1 個人推

哇😱石大好厲害啊👍
25k飆汗完賽🎉

2020-08-24 16:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'13"	00:10'15"
3	05'18"	00:15'33"
4	05'33"	00:21'06"
5	05'33"	00:26'39"
6	06'03"	00:32'42"
7	05'40"	00:38'22"
8	05'55"	00:44'17"
9	06'05"	00:50'22"
10	05'33"	00:55'55"
11	05'40"	01:01'35"
12	05'11"	01:06'46"
13	06'15"	01:13'01"
14	05'59"	01:19'00"
15	06'25"	01:25'25"
16	06'26"	01:31'51"
17	06'25"	01:38'16"
18	05'43"	01:43'59"
19	06'59"	01:50'58"
20	06'24"	01:57'22"
21	06'20"	02:03'42"
22	06'12"	02:09'54"
23	06'27"	02:16'21"
24	06'38"	02:22'59"
24.7	05'28"	02:26'36"