開心且進步的一場賽事

本場賽事是我在受訓單位裡面吆喝的第一場賽事，雖然只有四人，不過經過這一場路跑後，以後團報的人數應該會越來越多人。
先前個人10公里左右成績，大概都在1小時10~20分左右，所以，當初報名時設定的目標為1小時10分，不過很開心，今天完跑(11.6公里)後成績竟然是1小時0分2秒(晶片時間)，哇!進步很多ㄟ，不過只差2秒，就可以進1小時內了，好可惜。
本次可以進步那麼多，初步分析，歸功於賽前兩週認識了兩位同學，怎麼說了，一位指導了跑步的方法，另一位是在這兩週練跑時，帶著跑(發現，自己一個人時，都會有惰性，有著目標跟著跑，總會想盡辦法及靠著毅力跟上)。另外，另一個進步的原因就是，練習的這兩週，大概有4次是跑山路(約9~10公里左右)，所以，今天澄清湖內有些小坡度的路線，就感覺輕鬆許多了。