6.0 km | 00:33:58 | 05:39/km日期: 2020-08-27 14:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'37" / 05'37" / 05'37" / 05'42" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'41" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'39" | 00:11'24" |
3 | 05'37" | 00:17'01" |
4 | 05'37" | 00:22'38" |
5 | 05'37" | 00:28'15" |
6 | 05'42" | 00:33'57" |
6.0 | 04'45" | 00:33'59" |