6.0 km | 00:46:20 | 07:42/km日期: 2020-05-31 19:28 - 地點: 彰縣138 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7720 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'23" / 06'35" / 07'25" / 08'40" / 08'10" / 07'57" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'51") | 1000 / 1000 | 157 / 85 |
2 | | 06'32" | 1006 / 2007 | 152 / 100 |
3 | | 07'25" (+00'53") | 1007 / 3015 | 165 / 81 |
4 | | 08'35" (+02'03") | 1008 / 4023 | 176 / 66 |
5 | | 08'04" (+01'32") | 1003 / 5027 | 170 / 72 |
6 | | 07'58" (+01'26") | 1005 / 6033 | 171 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.05 km SKECHERS GORUN HORIZON 累積 :
416.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'35" | 00:13'58" |
3 | 07'25" | 00:21'23" |
4 | 08'40" | 00:30'03" |
5 | 08'10" | 00:38'13" |
6 | 07'57" | 00:46'10" |
6.0 | 28'44" | 00:46'20" |