6.7 km | 00:37:42 | 05:40/km日期: 2020-08-20 19:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'38" / 05'44" / 05'23" / 05'55" / 05'49" / 05'37" / 05'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'44" | 00:11'22" |
3 | 05'23" | 00:16'45" |
4 | 05'55" | 00:22'40" |
5 | 05'49" | 00:28'29" |
6 | 05'37" | 00:34'06" |
6.7 | 05'32" | 00:37'42" |