黃泰溢 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃泰溢桃園
ID 43042

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21.0 km | 02:44:11 | 07:48/km

日期: 2014-10-26 05:44 - 總爬升: 314 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 07'28" / 06'12" / 09'40" / 07'52" / 05'20" / 06'48" / 10'44" / 06'08" / 05'56" / 06'12" / 26'28" / 07'28" / 10'08" / 06'40" / 05'56" / 07'32" / 05'48" / 06'00" / 05'16" / 05'12" / 04'44" / 19'02" /

LDS石門水庫團練

10月累積里程 : 166.44 km

TCX 上傳 | 10 years ago

小渝, 阿汎和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'12"	00:13'40"
3	09'40"	00:23'20"
4	07'52"	00:31'12"
5	05'20"	00:36'32"
6	06'48"	00:43'20"
7	10'44"	00:54'04"
8	06'08"	01:00'12"
9	05'56"	01:06'08"
10	06'12"	01:12'20"
11	26'28"	01:38'48"
12	07'28"	01:46'16"
13	10'08"	01:56'24"
14	06'40"	02:03'04"
15	05'56"	02:09'00"
16	07'32"	02:16'32"
17	05'48"	02:22'20"
18	06'00"	02:28'20"
19	05'16"	02:33'36"
20	05'12"	02:38'48"
21	04'44"	02:43'32"
21.0	19'02"	02:43'48"

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