10.4 km | 01:16:43 | 07:22/km日期: 2020-08-25 17:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 10'33" / 04'17" / 04'33" / 04'35" / 04'31" / 04'27" / 09'30" / 07'16" / 10'01" / 12'28" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+06'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+05'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'24" (+05'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'28" (+08'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'55" (+08'39") | 397 / 10397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 248.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 04'17" | 00:14'50" |
| 3 | 04'33" | 00:19'23" |
| 4 | 04'35" | 00:23'58" |
| 5 | 04'31" | 00:28'29" |
| 6 | 04'27" | 00:32'56" |
| 7 | 09'30" | 00:42'26" |
| 8 | 07'16" | 00:49'42" |
| 9 | 10'01" | 00:59'43" |
| 10 | 12'28" | 01:12'11" |
| 10.4 | 12'56" | 01:17'20" |
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