史玉遷 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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12.6 km | 01:11:15 | 05:40/km

日期: 2014-10-29 17:37 - 總爬升: 230 m - 地點: 自強校區 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'23" / 05'33" / 05'30" / 04'40" / 05'05" / 05'28" / 05'15" / 05'21" / 05'42" / 05'44" / 05'19" / 05'51" / 05'43" / 01'13" /

10月累積里程 : 178.70 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

大眼怪, 吳月鳳和其他 53 人說推

·

靜山跑的真快！應該叫『飛魚』！

2014-10-29 22:02 ·

史玉遷靜山大哥謝謝讚美(^o^)~飛魚是不敢當還需加油啦!!

2014-10-29 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'33"	00:10'56"
3	05'30"	00:16'26"
4	04'40"	00:21'06"
5	05'05"	00:26'11"
6	05'28"	00:31'39"
7	05'15"	00:36'54"
8	05'21"	00:42'15"
9	05'42"	00:47'57"
10	05'44"	00:53'41"
11	05'19"	00:59'00"
12	05'51"	01:04'51"
13	05'43"	01:10'34"
13.1	06'26"	01:11'15"

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