10.3 km | 01:06:12 | 06:25/km日期: 2020-08-28 17:18 - 地點: 大林國中 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 162 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 12058 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 08'18" / 05'50" / 06'13" / 05'58" / 06'11" / 06'27" / 05'57" / 06'21" / 06'24" / 05'51" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+02'36") | 1001 / 1001 | 151 / 78 |
| 2 | | 06'00" (+00'14") | 1001 / 2003 | 197 / 84 |
| 3 | | 06'16" (+00'30") | 1001 / 3004 | 187 / 85 |
| 4 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 4004 | 190 / 85 |
| 5 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 5005 | 189 / 84 |
| 6 | | 06'30" (+00'44") | 1002 / 6007 | 185 / 82 |
| 7 | | 05'54" (+00'08") | 1002 / 7010 | 192 / 87 |
| 8 | | 06'39" (+00'53") | 1001 / 8011 | 167 / 89 |
| 9 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 9012 | 183 / 83 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10013 | 186 / 92 |
| 11 | | 06'02" (+00'16") | 289 / 10303 | 189 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.67 km 
全統 國旗跑鞋 累積 :
29.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 05'50" | 00:14'08" |
| 3 | 06'13" | 00:20'21" |
| 4 | 05'58" | 00:26'19" |
| 5 | 06'11" | 00:32'30" |
| 6 | 06'27" | 00:38'57" |
| 7 | 05'57" | 00:44'54" |
| 8 | 06'21" | 00:51'15" |
| 9 | 06'24" | 00:57'39" |
| 10 | 05'51" | 01:03'30" |
| 10.3 | 08'53" | 01:06'12" |
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