6.0 km | 00:47:16 | 07:51/km日期: 2020-08-28 19:44 - 地點: 彰縣138 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7842 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 08'01" / 06'39" / 07'19" / 09'41" / 06'29" / 09'00" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" (+01'36") | 1002 / 1002 | 152 / 82 |
2 | | 06'38" (+00'14") | 1001 / 2004 | 151 / 99 |
3 | | 07'16" (+00'52") | 1004 / 3008 | 159 / 86 |
4 | | 09'40" (+03'16") | 1007 / 4016 | 183 / 56 |
5 | | 06'24" | 1001 / 5017 | 156 / 99 |
6 | | 08'59" (+02'35") | 1000 / 6018 | 181 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
12.02 km SKECHERS GORUN HORIZON 累積 :
416.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'39" | 00:14'40" |
3 | 07'19" | 00:21'59" |
4 | 09'41" | 00:31'40" |
5 | 06'29" | 00:38'09" |
6 | 09'00" | 00:47'09" |
6.0 | 12'57" | 00:47'16" |