Liuhuangxin 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Liuhuangxin 新北市
ID 3159

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5.1 km | 00:33:14 | 06:33/km

日期: 2014-10-24 21:40 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'12" / 07'19" / 06'56" / 06'15" / 06'08" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'08" (+00'03")

992 / 992

2

07'17"

(13'23")

07'17" (+01'12")

997 / 1990

3

06'59"

(20'22")

06'56" (+00'51")

1005 / 2996

4

06'14"

(26'36")

06'16" (+00'11")

993 / 3989

5

06'07"

(32'43")

06'05"

1004 / 4994

6

00'31"

(33'14")

06'44" (+00'39")

76 / 5071

10月累積里程 : 26.07 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 315.5 km

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江小豪, 洄瀾揪ㄞ走和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'19"	00:13'31"
3	06'56"	00:20'27"
4	06'15"	00:26'42"
5	06'08"	00:32'50"
5.1	05'37"	00:33'14"

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