李國僖 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

李國僖台中
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24.5 km | 02:39:12 | 06:29/km | 第9半馬

2014 台中市清水區第四屆區長盃高美溼地親子路跑賽

官方成績
日期	2014-10-12
成績	02:39:12
總名次	302 / 781
分組名次	104 / 206
平均速度	06:29/km

官方證書

李國僖

日期: 2014-10-12 08:00 - 卡路里: 1632 Cal

台中

李國僖

·

台中

李國僖

·

台中

李國僖

·

第一場的超半馬，前20公里左右都還OK，不知道是不是習慣半馬的距離了，後面的5K真是累爆了，兩條腿都不太聽使喚，不過總算是在自己預訂的時間內回來了，給自己一個讚！

賽前宣言: 第一場的超半馬，給自己一個掌聲...

賽後評分: 補給很棒、風景很美、成績很快出爐、伴手禮也很正。如果硬要挑毛病的話，大概只有我這個 LKK 還不太能接受男生穿桃紅色的排汗衫。
給 5 星

10月累積里程 : 24.50 km

手動上傳 | 10 years ago

林秉賢, 兩光路人甲和其他 7 人說推

·

Jhenli Wu 恭喜順利完賽

2014-10-12 23:21 ·

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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