5.3 km | 00:34:29 | 06:29/km日期: 2020-09-02 05:24 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'47" / 07'09" / 06'26" / 05'35" / 05'25" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'27") | 309 / 5309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.92 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'09" | 00:14'56" |
3 | 06'26" | 00:21'22" |
4 | 05'35" | 00:26'57" |
5 | 05'25" | 00:32'22" |
5.3 | 06'50" | 00:34'29" |